Sorvete de banana com cacau

Para o curtir o verão sem sair da dieta

Essa receita leva apenas 3 ingredientes Bata no mix ou liquidificador 1 banana madura congelada 1 colher de chá de cacau em pó 1 colher de chá de mel Aproveite seu sorvete <3

Torta de ricota light

Receita doce deliciosa com 20% menos calorias que a tradicional

62 Calorias 

Ingredientes

• 500 g de ricota
• 200 ml de leite desnatado
• 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
• 2 gemas
• 2 claras em neve
• 1 colher (sopa) de amido de milho
• raspas de limão
• 5 colheres (sopa) de adoçante culinário
• 1 colher (sopa) de uvas-passas
• gotas de baunilha

Modo de Preparo

1. Bata no liquidificador a ricota, o leite desnatado, as gemas, o amido de milho, o adoçante culinário e a baunilha. 
2. Despeje a mistura em uma vasilha apropriada e reserve. 
3. Bata as claras até o ponto de neve e junte aos poucos à mistura reservada, delicadamente. 
4. Acrescente as passas e as raspas de limão. 
5. Despeje tudo em um pirex untado com margarina light e farinha de rosca. 
6. Leve ao forno e asse por 40 minutos ou até começar a dourar. 
7. Para servir, corte em quadradinhos

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Bolo Integral de Maçã

INGREDIENTES

• 2 maçãs inteiras e com casca
• 3 ovos
• 2 xícaras de açucar mascavo
• 1 xícara de oleo
• 2 xícaras de farinha de trigo integral
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 colher de sopa de canela em pó
• Açúcar demerara e canela para polvilhar

MODO DE PREPARO

1. No liquidificador bater os ovos, o açúcar mascavo, oleo e as cascas das maçãs
2. Numa tigela, misture a farinha com a aveia, o fermento e a mistura do liquidificador
3. Junte à mistura, as maçãs picadas e a canela
4. Em uma assadeira com furo no meio ou retangular, untada com oleo e farinha integral, coloque a mistura do bolo
5. Por cima salpique a mistura de açúcar demerara com canela
6. Asse em forno pré-aquecido e em 180ºC
7. Se desejar, coloque na mistura do bolo, junto com as maçãs, passas e castanha-do-pará

QUIBE DE ASSADEIRA

Vamos retomar nosso blog e enchê-lo de receitas pra lá de gostosas...kkkkk

INGREDIENTES

• 1 kg de carne moída
• 250 g de farinha para quibe
• 1 xícara de suco de limão
• 1/2 xícara de azeite
• 1 cebola ralada
• 3 dentes de alho picados
• Cheiro verde a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• Sal a gosto
• folhas de hortelã à gosto
• noz moscada à gosto

MODO DE PREPARO

1. Escorra o trigo, misture todos os ingredientes da massa muito bem
2. Eles devem estar bem picadinhos ou ralados
3. Coloque metade em uma assadeira ou refratário, espalhe o recheio e tampe com o restante da massa
4. Regue com bastante azeite de oliva
5. Leve ao forno regular por, aproximadamente, 30 à 40 minutos ou até estar bem assado
6. Corte ainda na assadeira e sirva
7. Dicas: Acompanhe com arroz branco com um pouco de salsinha fresca bem picada colocada em cima do arroz
8. Sirva também uma salada verde